2021-02-10から1日間の記事一覧

自宅で毎日6分だけの「2分筋トレ」を続けてたら1ヶ月経たずに腹筋が2倍以上できるようになった！

トレーニング

もうちょいで1ヶ月だったんですが、昨日の成績が好調すぎて嬉しかったので記録メモ。実は1月中旬からほぼ毎日、ジムでの練習以外に自宅で地味に「6分筋トレ」を続けてました。