もう1時間チョイの時間があったら「入っちゃおうっかな〜」となるほど我が生活に欠かせないものとなってきたホームミストサウナ。

その時、私は汗だくだった。 サウナスーツを着て少し走ってきたからだ。

前回は圧巻の果汁66%だったけど、今回は果汁44%。 それでもすごい。 赤城乳業『大人なガリガリ君 濃い白桃』だ。

その後も「牛フォーもどき」の研究は続いてまして、もうほぼ完成というところまで行きつきました。

ダイエットを決意した４日前と、昨日一番軽かった時 （サウナ後）の比較。