今日から直そう。 今日こそ直す。 そう言い続けて1ヶ月超え。 めちゃくちゃな生活リズムが直らない。

ようやく！ 私の体力的な生命エネルギー（※これを私はHP “ヒットポイント” と呼ぶことにしている） が、ようやく「69 / 100」まで回復したのである。

少し前からApple Watchに加えて、「ガーミン（GARMIN） vivosmart 5」なるスマートウォッチを併用するようになった。 専用アプリのカレンダーを見てみると、