きのう久々に懸垂したら、11回できるようになっていた。

【背筋ビフォーアフター】背中の筋肉、半年間の変化

もうちょいで1ヶ月だったんですが、昨日の成績が好調すぎて嬉しかったので記録メモ。 実は1月中旬からほぼ毎日、ジムでの練習以外に自宅で地味に「6分筋トレ」を続けてました。

自宅で毎日6分だけの「2分筋トレ」を続けてたら1ヶ月経たずに腹筋が2倍以上できるようになった！

そういえば、縄跳びが切れた！ ダイソーで買った縄跳びが。 練習中に「ブチンッ」ってね。

【100均日記】ダイソーの100円なわとびがついに切れた

スタミナをなんとかせねば……ということで、さっそく5km走ってきました。

さっそく5km走ってきた！