羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

トレーニング

【ジョギング】無言のペースメーカー / Nike Run Clubの声が出ない

どーしてなんだろ。 ジョギングの時、ナイキのアプリ「Nike Run Club」を使ってるのだけれど、声が出ないのだ。

チートウィーク1日で終了

昨日は何年かぶりにカツカレーを食べました。 おいしかった。

走りスマホはやめろ

夜にジョギングしてた時。

ジョギングの速度を1年前と比べてみたら…

すごいことになっておりました。

60kgキープではなく59kgキープにしよかな

今だいたい体重60kgをキープしてる。 8月8日の試合少し前から ほぼずっと60kg台の中を行ったり来たり。 私、体重キープが得意らしい。

【背筋ビフォーアフター】背中の筋肉、半年間の変化

きのう久々に懸垂したら、11回できるようになっていた。

自宅で毎日6分だけの「2分筋トレ」を続けてたら1ヶ月経たずに腹筋が2倍以上できるようになった!

もうちょいで1ヶ月だったんですが、昨日の成績が好調すぎて嬉しかったので記録メモ。 実は1月中旬からほぼ毎日、ジムでの練習以外に自宅で地味に「6分筋トレ」を続けてました。

【100均日記】ダイソーの100円なわとびがついに切れた

そういえば、縄跳びが切れた! ダイソーで買った縄跳びが。 練習中に「ブチンッ」ってね。

さっそく5km走ってきた!

スタミナをなんとかせねば……ということで、さっそく5km走ってきました。