健康
最近の悩みの種である睡眠障害、改善するまで「睡眠障害日記」という連載にしてみることにした。 一刻も早く連載終了となることを願って……。
どうしたもんか。 睡眠の海に潜れない。
なんでも歯医者さんによると私は就寝中、知らぬ間に激しくギリギリと歯ぎしりしているらしい。
ふー。 ヒヤヒヤした。
濃厚接触者なので自宅待機中。 キックに行きたい。銭湯(サウナ)に行きたい。 それらを我慢して自宅に閉じこもり。
PCR抗原検査キットといえばマツキヨ。 諸事情により抗原検査をしなくてはならなくなった私は昨日マツキヨに行った。
無事に帰国しました。 が、帰りの空港あたりから脚がパンパン。
にんにく注射がよかったのか、それとも新しいマットレスがよかったのか、それとも食改善がよかったのかわからんけども、最近ヒジョーに調子が良い。 中畑清ばりに、心身共にゼッコーチョー。 区民プールもイキマクリ〜!
ためにためて、もぐりこんだ。 仕事も終わらせ、お風呂にも入り、パジャマも着て、お薬も飲んで、そして睡眠薬も飲んで!
大奮発して買ったのは、レガリア (REGALIA)のマットレス。
いまだ睡眠状況、改善しておりません。 病院の先生に相談したり、にんにく注射を打ったりと、いろいろ対策をとっている最中なのですが、今回の対策が本命です。
なにやら「安眠のためならにんにく注射が良いですよ」との情報を聞きつけ、さっそく職場近くのクリニックに行ってみた。
知人よりオススメされた眠気覚ましをアマゾンでポチ。 届いたのが「ヒロ オールPキング」。
結局、新型コロナワクチン3回目の副反応は ・腕が痛い ・眠い だけだった。
通称「脂肪燃焼スープ」のおかげ……だけではないと思うけど、ピッタシ1週間でこうなりました。 マイナス5.9kgかな?
接種したのが昨日の14時なので、まもなく24時間にさしかかる。 みんなの声をまとめると、
やったー!
今日は効くかな、今日は効くかな……と飲むたびに期待しているのだけれど、ぜーんぜん効かないのだ。 iHerbで購入したアメリカ産のカフェインが。
早寝早起きがエスカレートというか、どんどん早めの方向に崩壊していってて、今では夕方に猛烈な眠気に襲われる。 もうどうすることもできないくらいの眠気で、そのまま寝たら0時くらいに「おはようございます」になってしまう。
いやー、まいった。 本当にお薬不足なのである。
先日ぼやいた「新型コロナの3回目接種券が来ない問題」、みなさんからのアドバイスも参考にしつつ、自治体へ問い合わせてみました。
このまえはPCR検査したけど、今回は抗原検査をやってみた。 細い綿棒で鼻の中の粘膜をとる感じのやつ。
いま病院なのですが、 「よし、これで治療は終了としましょう!」 でました!
なんか大変なことになりそうな予感。 具体的な名前は伏せるけど、私が飲んでいる常備薬Aが入手困難になっているそうな。
通ってるキックのジムの隣に、無料のPCR検査実施拠点ができていた。
ジョギング後も、そしてキックボクシングの練習後も、明らかに目が良くなっている。 グッっと見えやすくなっているのだ。
今日も親指のリハビリのため病院に行ってきた。
雪解けの日に。 さっそく走ってきた。 ゆっくりだけど走ってきた。 5キロには届かなかったけど、歩くことなく走り切った。
親指の串、抜けました。 どうやって抜いたのかというと、先生がラジオペンチみたいなので、「おりゃああああ!」と引っこ抜きました(笑) こっちは「ふおおおおお!」って。
いまから病院。 やっと右手の親指に入ってる「串」が抜けるかも!?