ヤバイっす……。
ずーっと続けてきた習慣「エアロバイク」を最後にやったのは先週の火曜の16日。
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2カ月チョイ、ほぼ毎日エアロバイクを20分くらい漕いだ結果こうなった - 羽鳥商店
そこからは、エアロバイクなしで、キックの練習を2日間。
あとは好き勝手に飲み食いしていたところ、とんでもない勢いで体重が爆増したっす……。
上下しつつも、ずーっとキープできてたエアロバイクをやめたとたん、こうっす……。
エアロバイク、やっぱ効果バリバリあったんじゃ……と思う今日この頃っす……。
食べるものに気をつけて、減らす方向で調整しなくては……。
がんばりまっス……。
