毎日、なるべく2リットル以上の水を飲むようにしてる。
体に良いと言われてるからだ。
でも、ちゃんと2リットル飲める日もあるし、「たぶん足りてなかったなぁ」って日もある。
んで、最近気づいたのは、2リットルのペットボトルだと確実に飲めるってこと。
朝、2リットルのペットボトルを買って、1日かけて飲むようにするの。
見た目的にも「あとどれくらい」とかわかるし、上手くいく。
逆に、家にいる時、コップで少しずつ水を飲むようにすると、どのくらい飲んだのかわからなくなって失敗する。
家にいる時も2リットルのペットボトルが必要なんだなって。
「いざ」という時の備えにもなるし、Amazonで買っておこうかなぁ……。
