このところ、できるかぎり湯船に入ることにしている。
ユニットバスの小さな湯船だけど、やっぱりイイ！
温まるし、疲れが取れるし。
でも最近、湯船に浸かるにあたって、新たに意識していることがある。
それは……
半身浴
だ！
なにもこんなにデカ文字で書かなくても……とお思いになるかも知れないが、実は私、これまで41年間、まともに半身浴をしたことがなかったのである。
せっかちな性格なので、熱いお湯に肩まで浸かって、ガンガンに温まったらハイ終わり！……みたいな。
そんな41年間だった。
しかし先日、キックボクシングのジムのトレーナーさんから半身浴をオススメされて、いざやってみたら……これが最高！
汗ダラダラ出るし、老廃物が流れてる感マンマンに感じる。
で、半身浴をした後、非常に調子が良いのである。
体が軽いというか。
キビキビできるというか。
もっと早くからやってりゃよかった半身浴。
次の目標は、サウナのドラマで見た「整った〜！」ってやつ。
サウナ、水風呂、休憩×3セットで整った〜ってやつ。
いつかあれを体験してみたい。
