明日でダイエットは終わりだけど、終わってからもしばらくは、今と近い食生活を続けようと思ってる。
なぜなら、めちゃんこ体の調子が良いから。
体も軽いし、内臓の調子も、お肌の調子も最高潮。
今よりも食事の量は増やすけど、微増くらいでキープしたい。
ちょっと今まで食べ過ぎていたのかも。
あとは、たまに食べる「ごちそう」の凄まじい威力を味わうためにも、普段は粗食にしておこうかと。
「粗食 → ごちそう」のパワーは本当にスゴイ。
それを感じるためなら粗食も苦ではないくらい。
たとえばこう。
朝は軽めの定食。
昼に「ごちそう」なら、夜は軽め。
夜に「ごちそう」なら、昼は軽め、みたいな。
「ごちそう」がないなら、朝は定食、昼は小ステーキ＆小ライス、夜は果物＆ヨーグルト、くらいで良いのではないかと。
とにかく「ごちそう」を100000%フルパワーで感じるための食生活を続けたい。
劇的にウマイんだ。
きのう久々に食べた「ガリガリ君」のウマイことウマイこと……。
また、それを感じるために、変なモノも食べないようにしなきゃ。
というか、すでに食べられない体になっているかも。
コンビニ弁当とか絶対ムリ。
というかすでに、適当な「インスタントみそ汁」が飲めなくなっている。
変な味がビンビンする。
無科調のやつなら大丈夫なのだけれど。
てな感じで、いろいろストックしている食料庫も整理しなきゃ。
カップ麺は、一部を除いてポイしとこ。
※↓一部 （これらは捨てられん……）
