すごいことになっておりました。
左がちょうど1年前。
右が最近。
1年前は1km走るのに7分半かかってたけど、今は5分半以内で走れるようになってる。
1年前は、まだダイエット前だから体重も70kg超えていた。
たぶん72kgくらいだったのでは。
走る時も「ドスドス」って感じで重かった記憶がある。
今は60kgくらいなので、ちょうどマイナス10kg。
「ドスドス」ではなく「タッタッ」って感じで軽やかに走れてる。
毎日ジョギングしてるわけではないので、継続というより、これは体重によるものが大きいかな〜？
当面の目標は、1km5分を切ること。
なかなかこれが難しい。
けっこう手応えありな走りができて「いけたか⁉︎」と結果を見ても、5:10だったりと山は高い。
でも、スタミナさえ克服したら切れそうな予感もする。
がんばるぞ٩( ‘ω’ )و
