【睡眠障害日記】まくら無しで寝てみた結果

きのうは「まくら無し」のタオルのみで寝てみました。

そういえば、昔テレビで見たのですが、そのまんま東さんも「まくら無し派」のようでした。

ホテルに行ってもタオルのみで寝ている姿が映し出されていました。

それはさておき、就寝は9時。

結果は──

おきおき〜！

2時間ごとくらいに起きちゃってます。

レム睡眠、ノンレム睡眠のリズムごとに起きているのだろうなぁ。

ちなみに夢は、「学校の修学旅行みたいな旅行」をしてました。

ではでは、今週もがんばりましょう！

そのまんま東へ