もう1ヶ月くらいかな。
あるいは、それ以上かも。
朝ごはんはこれだけ。
キックの練習がある日も、これだけ。
最初は「これだけで動けるかな？」と不安だったけど、不思議なもんで意外と普通に動けちゃう。
で、昼はソバとか、会社にあるものとか、会社で自炊 （一合炊飯）したりして。
んで、夜は肉を食べたり、ヨーグルトとか食べたり、豚汁食べたり、あるいは何も食べなかったり。
とにかく、しっかり食べるのは昼だけにして。
そんなこんなやってたら
体重も少しずつ落ちていって。
今は65kgを切ったくらい。
もうじき、食い倒れの小旅行に出る。
それまでに63kg台にもっていきたい。
そんで食い倒れて65kg台に戻るみたいなイメージ。
心おきなく食べられるように、もう少し節制生活を続けてみる。
無理はせずに。
