たぶんガーミン買ってから初めてHP100 （残り体力100）を体験した【Garmin Body Battery】

スマートウォッチ「ガーミン （Garmin）」のBody Battery機能。

ゲームに例えるならHP （ヒットポイント）。

ようするに「残りの体力」。

画面では96だけど、今朝起きた時は100だった。

しばらく100で、スクショ撮った時には96。

ちなみに今は95。

ガーミン買ってから初めて100を体験した。

そしてその実感はある。

十分な体力が残っている感じする。

昨日は疲れ切って、よく寝たのだ。

ほとほと疲れ切っていた。

かなり寝た。

8時間どころの話ではなく、もっと寝た。

その結果、100までの回復になったのだろう。

やはり睡眠は大切だ。

健康的に生きるためには絶対に睡眠は大切だ。

ちなみにここ最近の体力はこう。

上の数値が、「起きた瞬間の数値（1日のスタート時）」

下の数値が、「その日の終わりの数値（1日の終わりの時）」

総じて、基本的に、朝のスタート数値が低すぎる。

絶望的なスタートだ。

その原因は睡眠がうまく取れていないから。

唯一の回復方法である「睡眠」ができていないから、回復できていないのだ。

さらに、そんな低い数値なのに極限まで動くから、ガーミン内の最低数値「5」なんてすぐに到達してしまう。

毎日限界まで体力を削り、うまく睡眠とれないことから回復もままならず低数値で翌日スタート。してまた全力。

その繰り返し。

こんなの疲れ果てるに決まってる。

ともあれ、ようやく体力は「フル回復」できてよかった。

なんとなく、朝、腕に巻いているガーミンの「100」という数字を見た時、ドラクエの「宿のテーマ」が頭の中で流れた。

チャッチャッチャッチャッチャララーン♪

体力は全快。

MPはイマイチだけど、今日もがんばるぞ。

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