やめた。と、思ったら潔くバサッとやめるほうだ。
今回やってみたのはサプリの整理。
いつの間にかどんどんどんどん増えていって、毎朝サプリを飲むにも一苦労。
また、思うこともあり「自分が理解しきれていないサプリ」を飲むのをやめたのだ。
自分がよくわかっていないものを食べないようにしている。
なぜなら、人間の体を作るのは、「飲み食いするもの」だから。
人間そのものを作るのは、口から入れるもの。
もうそれしかない。
ともすれば、「自分がよくわかっていないもの」を摂っていたら、おのずと私が「自分のことがよくわかっていない人間」になってしまうと考えている。
そういうこともあり、あまり外食もしないし、コンビニ弁当とか、そういうものも食べることはない。
成分表を見て、「なんだかよくわからない横文字」だらけのモノは、できるだけ摂らないようにしている。
そしてそれは、なんのストレスもなく達成できている。
なら、サプリは？ となった。
ビタミンC。わかる。
ビタミンD。わかる。
カルシウムもわかる。
亜鉛、わかる。
鉄分、わかる。
変化球だと「エビオス錠」、これもわかる。
……とかやってたら、即答できないものがいくつもあった。
即答できないだけに覚えてもいないのだが、それらを一切やめることにした。
やれ「集中力アップ」とか、そういうのもやめた。
集中力アップだけで3種類くらい飲んでいたけど、ハッキリした体感は無いし、そんな3種類も飲むくらい集中力を欲している時点で、私の頭はどうかしてると思ったりもする。
もっと根本的に変えないとイカンとなったのだ。
美容系も、薬局で買える1種類だけにした。
海外通販で買える「飲む日焼け止め」とか「飲む美白効果」みたいなのも、やめた。
キリがないから。
結果、めちゃめちゃシンプルになった。
「毎朝たくさんのサプリを飲まなければならない」という呪いから解き放たれた気がする。
結果、ストレスが減った。
サプリを減らしたら、シンプルに心が健康になった気がする。
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