ダイエットのためにお豆腐を食べていたのですが、なんか味気ないので茶碗蒸しも食べ始めました。
和才の過去記事に茶碗蒸しが良いと書いてあったからです。
↓参照
15kg以上の減量に成功したので、狂ったように食った「コンビニ飯TOP5」をサラダ以外で紹介したい / 独自ダイエットレポ – ロケットニュース24
んで、ふと茶碗蒸しのカロリーってどのくらいなのかなと調べてみたら……
72とか74。
メチャンコ低いな。
一方、お豆腐はというと……
93！
えーっ！
茶碗蒸しの方が低いの!?
わりかし小さなお豆腐なのに！
ということで、これからは茶碗蒸しメインで組み立てていこうかなと。
具も入っているのに72とはスゴイ！
勉強になりました〜＼(^o^)／
