昨日は疲れてバタンキューで、今日は夜明け前に目が覚めた。 まだ3時台だったけど、もう起きちゃおうと。 そして4時ごろになると空がだんだん明るくなってきた。 そして、赤くもなってきた。 朝焼けだ！

わたし、サーモスのフライパンに忠誠を誓いまーす！ そう声高らかに宣言したくなるほど、サーモス （THERMOS ）のフライパンは最高。 まじで最高。 まじで。

ほんとに最高のカメラだなぁ〜って。 ニコンのCOOLPIX P900。

もしも絶対音感ならぬ「絶対鳥感」があるのならば、今の私はビンビンに冴え渡っていると思う。 ムツゴロウさんには負けるかもしれないけど、池中源太とはタメはるレベルでビンビン。 ピアノがあったら弾いている。

毎日すずめを見ている。 チュンチュンと聞こえたら、すぐに観察。 こんな動きもするのか〜とか、こんな習性もあるのか〜とか、日々、いろいろなことを学んでいる。 それぞれ性格も違うんだなぁ〜とか。

緊急事態宣言が始まった時、「こりゃ太るかもしれん……」と思い、記録として写真を撮っておいた。 そして昨日、緊急事態宣言が解除された。

新しいMacBook Pro、まだイチから環境を作ってる最中なのですが、今のところ、かなり最高です。

ここ最近、うちのベランダに すずめの親子が遊びに来るんです。 そんでそんで、食べ物を口移しで与えたりしてるんです！ もうね、本当に可愛くて可愛くて……。 実際に「カワイ〜！」と声に出して毎日キュンキュン。 たとえばこう。

郵送でマイナンバーカード申請をして、1カ月チョイで返事が来たけど、結局は「予約」をして「役所に取りに行かなきゃならない」……という流れは前回書いた通り。

キタ〜！ マイナンバーカードの手紙がキタ〜！

起床後、メールをチェックしたら、こんなのがGoogle様から届いてた。 AdSenseでポリシー違反があると。

あと少ししが中身が残ってない袋だけど、あまりにも美味しかったのでメモ的に写真を撮っておいた。 モノは近所のスーパーで買ったフランスパン。 そんなにパリパリもしていない、どちらかといえばフニャフニャしているフランスパン。 えっと、なになに……？

ふと冷静になって考えてみると、あまりにも「自然」というか「さりげない」というか。 気づいたら我が冷蔵庫のレギュラーになっていた。 いつの間にか「日常」になっていた。 明治の機能性ヨーグルト「R1」が。

きのう久々に電車に乗った。 人の少ないホーム。 電車の中も、このホームみたいに「密」でなければいいな。 そんなことを考えながら、ボンヤリと線路を眺めていたところ……

「この贅沢もの！」と批判を浴びるかもしれない。 「見損なった！」と言われるかもしれない。 炎上するかもしれない。 でもオレは正直に言う。 宣言する。

新しいことを始めてみました。 その名も「羽鳥の寝がたり」。 薄暗い中、寝転んだ私が自由気ままに好きなことを話していくだけというコーナーです。

むかしむかしの大昔は「ごはん」一択だった。 ステーキには、ごはん。 それ以外のタッグなんて考えもしなかった。

鉄壁。 最強の布陣。 何って、うちの冷凍餃子のストックである。

やめたやめたーっ！ もうビビりながら炭水化物とるのやめた！ 堂々と、とることにする。 食い過ぎには注意しつつ。

やめたやめた！ もー、やめた。 iCloudで写真（フォトライブラリ）をバックアップするのやめた。 なんでかって、お金請求されるから。 もうこれが嫌で嫌で。

YouTubeの管理画面みたいなところを眺めていたら……

みなさん、聞いてください。 私ね、失敗したかなって。

みなさん、聞いてください。 先日。 格闘家の食生活をとり入れると宣言しました。

太陽に関しては「沈み時」である夕日も好きだけど、やはりどちらかといえば朝日が好きだし、月も出始めの時がイイ。

おはようございます。 まだ実験開始から4日目なんですが、先日宣言した「むしろ積極的に炭水化物を摂る実験」は今日でいったん中止することにしました。

やっぱ餃子ってのはラクでイイやね〜。 お取り寄せとかお持ち帰りの「冷凍餃子」が冷凍庫にあると最強だァ〜ねぇ〜。

毎朝のラジオ体操。 ここ1ヶ月くらい続けている朝の日課。 最初はその存在を忘れてた。 でも、ある時に思い出した。

キターーーッ！ 朝起きたら、キターーーッ！ キーボードが新しくなってる新しいMacBook Pro、13インチの発売、キターーーッ！ てゆうか、実は、そろそろくると思ってた。 なので「まだかなまだかなー」ってAppleのサイトをチェックしてた。 そしたら今朝、起…

まぁ〜、気にしてます、体重。 気にしてないフリしつつ、気にしちゃってます。 筋肉量は減らさず、体脂肪率だけを下げて、その結果、体重も減ったらいいなって。 とにかく目標体重は64kg。 今は69kgあたりをウロウロしてるのだけれど、なかなかどうして67あ…

（アゴを伸ばしながら） 電気があれば何でもできる。 「AirPods Pro」を付けているみなさーんっ！ 痛くないですかーッ⁉︎ ぶっちゃけ痛くないですかッ！