知人に韓国土産として「ヤンヤンつけボー」みたいなお菓子をいただいた。

木曜日の朝までに66kg台を目標にしてた短期集中ダイエット。 明日を待たずに、もう今日の段階でクリアとなりました。やったー！ 備忘録として、きのう食べたものなどを書き残しておきます。

急きょ始まったダイエット。 けさは67kgジャスト。 きのうの朝が69.10kgなので、マイナス2kg。 順調。 何を食べたりやったのかをメモしとく。

いろいろ今、処方されているお薬のチューニングをおこなっている最中なのだけれども、とあるお薬、「半分にしておきますね」って。 「はい！」と答えたけれど、半分ってどうやって処方されるのかな……と。

ジムのトレーナーさんが「ハトリさん、これいります？」と差し出してくれたのは、普通のバナナよりも短いバナナ。

意外とカロリーの高い蕎麦を毎日のように食べたり、カルボナーラなどのパスタを毎日のように食べたり、アイスを1日3袋も食べたり、ケバブ食べたりポテト食べたりオニギリを一気に3つ食べたりドーナツ食べたりデカ盛りの舞茸天ぷらを3つペロリとたいらげたり…

気づいたら前回寝かしてから4日も経っていた。

東のドアを開け放したら 秋が部屋まで流れてきたよ。

冷凍庫をゴソゴソしてたら、いつ買ったか自分でも忘れているほどの「冷凍そば」を奥底から発見！ せっかくなので、食べてみることにした。

近所のピザ屋さんにてテイクアウト。 私が注文したのは最もシンプルなマルゲリータ。 しかし帰宅して開封すると……！

きたる来週木曜日、2022年9月1日（木）の20:00～21:00にフジテレビ系列で放送される『奇跡体験！アンビリバボー【残暑を吹き飛ばせ！ミステリーSP】』に、わたしGO羽鳥とケニアのマサイ族・ルカが登場する予定です。

ベーコンのかわりにウインナーを使ったカルボナーラを作ってみた！

左から「梅酢に干した大根をつけたん」、「梅酢にそのままショウガをつけたん」、「梅酢をお酢で薄めた大根つけたん」。

ニ、ニンニクを使わないだと……！ 先日書いたカルボナーラのレシピ記事に、気になるコメントが寄せられていた。

ルンバのおかげでウチはキレイ。 帰宅した時、床には髪の毛やホコリひとつ落ちていない。 隅々まで掃除してくれるルンバのおかげである。

「そばマーカー」が欲しい。 コピックみたいに細かく色展開されてて。 ぜんぶ「蕎麦の色」なの。

本当は4日おくらしいのだけれど、諸事情により3日で次の工程に行くことにした。 ジップロックの中身はどうなっているのかというと……

まだ新しいメンタルのお薬に体が慣れていないのか、どうも変な感じが続いている。 良い時は普通なんだけど、たまに「眠い時、少し大きな音にビクッとする感覚」や「どこかから物理的に落ちた時に感じるフワッと感」や「熱がある時の肌感覚 （何かの層がある…

ほぼ毎日そばを食うので、わさびの消費量ハンパない！ ということで、これまで使ってたチューブわさびを卒業し、「粉わさび」を使うようになりました。

左から1番濃いノーマルの梅酢 真ん中は、干していない生姜や茗荷をつけて薄くなった梅酢。 そして1番右は、今回作ってみた「薄めの梅酢」。 塩分の濃度が違うから「大根つけたん」の味も変わるかなと思って作ってみたのです。

今さっき仕事の漫画を描き終えた。 「ふふっ！（笑）」 と笑いながら、編集さんにファイルを送った。

そういえばこの前、知人からおみやげとしていただきまして。 憧れの「立体構造マスク」を！ ついに！ これが……と、興味津々で着用して出社＆仕事してみました。 その感想は……

あまりの美味さに興奮し、食べ終えてから即ブログを書いたうえ、その晩の夢にまで出てきた「生クリーム （牛乳）を使わないカルボナーラ」。 いろんな作り方があると思うけど、きのう私が作った方法を備忘録としてまとめておきます。 めちゃ簡単だよ！

なんだったんだ今まで私が食べてきたカルボナーラは。 そしてなんなんだ、さっき自分で作って食べた「生クリーム （牛乳）を使わないカルボナーラ」とやらの衝撃的とも言える革命的な美味さは。

ついに自家製ベーコン （パンチェッタ）作りに着手！ 少し前にカルボナーラを生まれて初めて作ったとき、「これはベーコンがキモだな」と思ったから。 まだ始めたばかりだけど、備忘録として書き残しておきます。

実は昨日くらいから気づいていた。 もうじき夏が終わりそうになっていることを。

今日はこれから肉体労働 （100万円の古民家）！ なので、パワーつけとくために朝ごはんはオニギリ3つ！ ところで、「おにぎり3つ」だったら、みんなは何を選ぶかな？

初診の診察が終わったとき、私は感謝のあまり泣きそうになりながら「ありがとうございます、ありがとうございます」とおじぎをしていた。 こんなにこと細かく、親身になって診察してもらった経験がなかったからだ。 もっと早くここにしておけばよかった──。

これ、私が長年使っているコンディショナーの容器なのだが、ひとこと物申したい。 けっこう入っているのにスカスカしやがるのは何なのか、と。

なかなか安定しない私の睡眠。 昨日 （一昨日？）は比較的よく眠れた。