無事に帰国しました。 が、帰りの空港あたりから脚がパンパン。

このアプリを使い始めてから、

どう考えてもおかしい。 オレそんなに食べた覚えはない。

またもアップデート！ 現時点でのバージョンをまとめておきたい。

二泊三日の大阪食い倒れ。 実質的には2日間のドカ食い。 今回は、プラス3.7キロでフィニッシュとなりました。

みなさーん！ 脂肪燃焼スープ飲んでますか〜っ!?

通称「脂肪燃焼スープ」のおかげ……だけではないと思うけど、ピッタシ1週間でこうなりました。 マイナス5.9kgかな？

このところ、通称「脂肪燃焼スープ」にハマりまくっている。 うっすら噂は聞いたことあったけど、実際に食べて見たら予想以上に激ウマ！ 今後もしばらくは脂肪燃焼スープを飲み続けることになるだろう。

こんなことってあるの？ あるんです！ ついに70kgの大台に乗ってしまった。

このところ、油断するとすぐに体重がズドーンと増える。 油断すると、というか、仕事のために寿司を食べたり、チョコレートパフェを食べたりしてると、わかりやすいくらいにズドーンと増えるのだ。

もう1時間チョイの時間があったら「入っちゃおうっかな〜」となるほど我が生活に欠かせないものとなってきたホームミストサウナ。

その時、私は汗だくだった。 サウナスーツを着て少し走ってきたからだ。

ダイエットを決意した４日前と、昨日一番軽かった時 （サウナ後）の比較。

きのう食をギュッと制限したこともあり、とりあえず2kg減った。 具体的には、水を控えめにしたり、夜をほぼ抜いたり、サウナ （家サウナ）で汗を流したりした感じ。 腹が減った〜。 ごはん食べたい〜。 でも、なんかもうモードに入ってるので我慢できそう。 …

もうマジヤバ〜！ 体が重い！ ということで、本格的にダイエットすることにする！

実は前から気になっていた。 セブンイレブンの豆腐バー。

全然まだまだ指は治っていないけど、そろそろ運動を再開しとかないと本当に動けなくなる……と思い始め、手始めに今日から走り始めることにした。

きのう朝 起きた時、少しだけ「お、おう……」となった。 思ったよりも体重が増えていたからだ。

これウマイんだぁ。 しかも安い。

ダイエットのためにお豆腐を食べていたのですが、なんか味気ないので茶碗蒸しも食べ始めました。

やばい。 まじやばい。 体重激増。

もちろんまだ油断しちゃダメだけど、やっとこさ体重が60kg台に戻ってきた。 実は内心焦っていた。

あくまで私の場合だが。 カロリーハーフの方が太るかも……と最近思い始めたのである。

お風呂が好き。 半身浴で1時間入ることなんてザラ。

最近だいぶ油断してて、64キロに迫る勢い。

どーしてなんだろ。 ジョギングの時、ナイキのアプリ「Nike Run Club」を使ってるのだけれど、声が出ないのだ。

昨日は何年かぶりにカツカレーを食べました。 おいしかった。

なんやかんやで節制しちゃうから今日から食生活変える実験してみる！