ダイエット
冷蔵庫に余ってた野菜を突っ込んでたら、ダイエット中よりヘルシーな弁当が出来上がってしまいました😅
明日でダイエットは終わりだけど、終わってからもしばらくは、今と近い食生活を続けようと思ってる。
ピッタリ1カ月間のダイエット挑戦企画も、残すところあと3日。 長いようで短かったし、終わってしまうのが少し寂しい。 でも、「ダイエットが終わったら」のことを考えると楽しすぎてニヤニヤしちゃう。
実はここ数日、ヒヤヒヤだった。 ぜんぜん体重が落ちなかったのだ。
まるで1歩1歩 山を登るように、着々と目標に近づいております。 現在の体重は66.5kg。 74.1kgから始めたので、今のところ7.6kg減。 残すところあと1週間で、もう2.4kg減らせるかどうかという戦いなのだけど、たぶんきっと、おそらく減らせる。
いきなり朝からテンションあがったァーッ！ 今朝の体重の様子を見て、トレーナーさんが「今日の昼はチートデーOK牧場」と突然の許可を出してくださったのである！
う〜む。 どうもここ数日、体重が落ちない。 67.8から67.5の間を行ったり来たり。
10月20日からスタートした1ヶ月ダイエット企画。 新宿レフティージムの全面協力で、週3回のパーソナルトレーニングに通っております。
トレーナーさんの采配により、つい先日の日曜日に敢行したチートデー。 遠慮せずにやったほうが良いとのことなので、ガッツリと「うな重＆チョコパ」を食べたのだが、その後の結果を簡単に報告〜。
よくよく数えてみたら、ダイエット開始から明日で2週間だった。 まだまだ先は長いなぁ〜。
興奮しすぎて早起きした。 まるで小学生時代の遠足の前のように。
毎朝、こんな感じの定食を食べるようになってから1週間。 昨日くらいから味覚に変化が起きてきた。 ものすごく敏感になってきたのだ。
まだ5日目だよ！ 火曜日から密かに始まったダイエット作戦。 題して「キックボクシングのパーソナルトレーニングで指導してもらったら1カ月でどれだけ痩せられる&上達するのか検証 （仮）」ですが、すさまじく順調なのです。
今日から1カ月間のダイエット〜。 ということで、さっそく「ちゃんとした朝ごはん」を作ってみた。
思わず声に出して「マジかよ！」と叫んでしまった。 久々に体重計に乗ったら、なんと74.1kgになっていたのだ！
これ、ローソンに行くたびに買ってるような気もする。 「大麦のチョコクロワッサン」ってやつ。
つい先日で、キックボクシングのジムに行き始めてからまる1年！٩( 'ω' )و ということで恒例の定期観測をお伝えします。
前までは毎日。 必ず体重を計るようにしてたけど、ここ最近は、あえて毎日は乗らないようにしてる。 とは言っても、2日や3日ごとには計るけども、毎日はやめている。 なぜなら、気にしすぎちゃうから。
毎日、なるべく2リットル以上の水を飲むようにしてる。 体に良いと言われてるからだ。 でも、ちゃんと2リットル飲める日もあるし、「たぶん足りてなかったなぁ」って日もある。
ちょっとダイエット意識が高くなっている今日このごろ。 もちろん食べるものにも気を使っているわけなのですが、最近意識してみたのは「あえて消化に悪そうなものを食べてみる」って試み。
ヤバイっす……。
なぜこんなまとめを書いておくのかというと、今日から再びキックボクシングの練習に行くからである。 その後もエアロバイクは使うと思うが、こうして「エアロバイクだけ」を定期的にするのは昨日で最後な気がするので、ひとつの区切りとしてまとめておきたい…
体重計のグラフを見て、ふと気付いた。 どうもオレの体重、毎週月曜日は70.5kgらしいのだ。
緊急事態宣言が始まった時、「こりゃ太るかもしれん……」と思い、記録として写真を撮っておいた。 そして昨日、緊急事態宣言が解除された。
やめたやめたーっ！ もうビビりながら炭水化物とるのやめた！ 堂々と、とることにする。 食い過ぎには注意しつつ。
みなさん、聞いてください。 先日。 格闘家の食生活をとり入れると宣言しました。
おはようございます。 まだ実験開始から4日目なんですが、先日宣言した「むしろ積極的に炭水化物を摂る実験」は今日でいったん中止することにしました。
勝った。 これはもう完勝と言っても良いだろう！ 何ってペダルだ。 壊れたペダルだ。
おそらく、いま日本でいちばん「1万円のエアロバイク」を酷使しているのは私なのではなかろうか。 だって、Amazonで購入以来、ほぼ毎日休まず使ってる。
恒例の定期観測。 禁煙成功したのをきっかけに、「変わろう」と思ってから200日が経過した。 ダイエットしたり、キックボクシング始めたり……と、いろいろやってきたけれど、とりあえず言えることは、AGA治療による……
