羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

ダイエット

やっと体重60kg台に戻った……

もちろんまだ油断しちゃダメだけど、やっとこさ体重が60kg台に戻ってきた。 実は内心焦っていた。 来月半ばに開催されるジム内の試合「レフティーファイト」の契約体重が59kgだからである。 ↓ レフティーファイト!!11/14(日)の見どころを解説しました✨ |…

カロリーハーフの方が太る説

あくまで私の場合だが。 カロリーハーフの方が太るかも……と最近思い始めたのである。

【実験】1時間の半身浴で何キロ落ちるのかやってみた

お風呂が好き。 半身浴で1時間入ることなんてザラ。

【マイナス6kg】1ヶ月ちょいで58kgまでダイエットするぞ!

最近だいぶ油断してて、64キロに迫る勢い。

【ジョギング】無言のペースメーカー / Nike Run Clubの声が出ない

どーしてなんだろ。 ジョギングの時、ナイキのアプリ「Nike Run Club」を使ってるのだけれど、声が出ないのだ。

チートウィーク1日で終了

昨日は何年かぶりにカツカレーを食べました。 おいしかった。

チートデーならぬ「チートウィーク」してみる

なんやかんやで節制しちゃうから今日から食生活変える実験してみる!

走りスマホはやめろ

夜にジョギングしてた時。

ジョギングの速度を1年前と比べてみたら…

すごいことになっておりました。

60kgキープではなく59kgキープにしよかな

今だいたい体重60kgをキープしてる。 8月8日の試合少し前から ほぼずっと60kg台の中を行ったり来たり。 私、体重キープが得意らしい。

【写真集】プロのカメラマンにアー写を撮ってもらったよ〜!

わーい!\(^o^)/ つい先日、「羽鳥さんもどうですか?」とお誘いいただき、プロのカメラマンにアー写 (宣材写真)を撮ってもらいました。

【2.2kg減】1日1食オートミールな「ゆる〜いオートミール食生活」を5日間やってみた結果

どうも、オートミーラー羽鳥です。 オートミール生活にハマりにハマり、新メニュー開発に余念がない羽鳥です。

2日間オートミール中心の食生活にしただけで2kg減ってた

もともと体重の増減が激しめな体質なのですが、おととい昨日と2日間、オートミール中心の食生活にしてみました。

【よく聞かれる質問】いま使っている体組成計「タニタRD-907 」と体重管理アプリについて

よくインスタなどで、いま使っている体重計や、体重管理アプリについての質問が届くので ここに書いておきます。

おだて上手な体組成計

ちょっと聞いてください。 朝っぱらから嬉しいんですよ。

【体重計比較】Amazonで買った2690円の体組成計と1万6480円で買った体組成計を乗り比べてみた

やっと届いた〜\(^o^)/ こんだけ毎日のように体重を量っているのだからと、かなり高価な体重計 (体組成計)を買ってみた。

【定期観測】「変わろう! 」と思ってから(キック始めてから)521日目のビフォーアフター写真集

けさ体重を量ったら60.5kg。 今の体重計にしてから最軽量更新。 まだまだ減りそうだけど、記念に全身写真を撮っておいた。

【よく聞かれる質問】私の使ってる体重計とアプリについて

そういえば、私の使ってる体重計や体重管理のアプリについての質問もよくあるので、ここに答えを書いておきます。

佐藤さんからもらったパンツが「やっとオレの時代が来たな」と言った

一時期の大仁田厚的な体型 (74kg)の頃と比べると、10kg以上もスリムになった。

体重コントロールが面白い

週末に美味いモノを食べまくったら65.5kgになっていた。

【結果報告】自然美容健康茶「モリモリスリム」を飲んだ翌日の体重は

ジムの先輩がオススメしてた自然美容健康茶「モリモリスリム」。

自然美容健康茶「モリモリスリム」でワクワクが止まらない

ジムの先輩がオススメしてた自然美容健康茶「モリモリスリム」。 なんでもウ●コがモリモリ出るとのことなので即ポチした。

女装の翌日に痩せている理由 / ここ数年で最も軽い61.2kgになっていた

昨日の話ですが、体重計に乗ったらビックリ! ここ数年で最も軽い61.2kgになっていた。

10kgダイエットその後→リバウンドなし&むしろさらに痩せた! 〜羽鳥流の体重キープ法〜

10kgのダイエットに成功してから、もうすぐ1ヶ月になる。

10kg痩せて少し困っていることがある

1カ月間のダイエットで10kg以上痩せて、その後も64kg前後をキープし続けている今日この頃。

今朝でダイエット終了。もう体重のこと気にしなくて良いのに…

冷蔵庫に余ってた野菜を突っ込んでたら、ダイエット中よりヘルシーな弁当が出来上がってしまいました😅

ダイエット後の食生活

明日でダイエットは終わりだけど、終わってからもしばらくは、今と近い食生活を続けようと思ってる。

「ダイエットが終わったら」のことを考えるのが楽しすぎ

ピッタリ1カ月間のダイエット挑戦企画も、残すところあと3日。 長いようで短かったし、終わってしまうのが少し寂しい。 でも、「ダイエットが終わったら」のことを考えると楽しすぎてニヤニヤしちゃう。

悪夢の66.5。3日連続で体重落ちずも、ようやく危機は脱したっぽい!

実はここ数日、ヒヤヒヤだった。 ぜんぜん体重が落ちなかったのだ。

1カ月ダイエットも残すところあと1週間

まるで1歩1歩 山を登るように、着々と目標に近づいております。 現在の体重は66.5kg。 74.1kgから始めたので、今のところ7.6kg減。 残すところあと1週間で、もう2.4kg減らせるかどうかという戦いなのだけど、たぶんきっと、おそらく減らせる。