6日間で約5kg太ったので「ミズノのサウナスーツ」着て5km走った結果…

旅行前の9月3日 （日）は63.3kgだった。

ベトナムとタイで好き勝手飲み食いした。

そしてきのう（9/9 土）帰国したら67.9kgになっていた。

たった6日間で4.6kg増。

四捨五入したら5kg。

自分でもわかる。

体が重いと。

これではイカン！

2週間をめどにマイナス5kg。

63kgあたりまで落として行こう。

ということで、さっそく今日からジョギング開始。

だいぶ秋めいてきたことだし、温存してた「ミズノのサウナスーツ」を着てジョギングしても大丈夫だろうと。

そしたらこれが……

予想以上にミズノのサウナっぷりがスゴかった。

さすがは「定番」と名高いミズノのサウナスーツだからなのか、とにかく汗という汗がハンパなく出まくるのだ。

キャップの「つば」から汗が滝のように滴るのはもちろん。

走りながら手を振るたびに、裾からスパイダーマンみたいに汗が飛び散るのも当然として。

何より驚いたのは靴。

汗で、「水たまりの中に入った」みたいにビショビショなのだ。

走るたびにズンプズンプ。

おそらく足の裾からどんどん靴に汗が流れ落ちたのだと思われるが、こりゃランニングシューズも洗わなくては……ってくらいなのである。

それだけ汗かいているのだから、疲れも早い。

当初は7〜8kmのコースを走っていたのだけれど、体力の消耗が早いため5kmで断念。

そして帰宅してシャワー浴びて体重を計ってみると……

マイナス3.7kg！

なんじゃこりゃ！

人間の体重のほとんどは水。

流れた汗のぶん、また今日これから水やメシを食べたら当たり前だけど体重は増える。

でも1日 （1回）で3.7kgは、なかなかビビる。

これまで他社製のサウナスーツを使ってきたけど、5kmジョギングなら季節にもよるけど1kg〜2kgくらいかなという体感。

それが3.7kg！

こりゃ「定番」になるわ……と納得のサウナ効果。

2週間かけて〜と予定してたけど、1週間でなんとかなりそう。

減ったり増えたりを繰り返しつつ、62kgを目指して調整して行こうと思う。

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