羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

納豆をパックのままでなく器に移してから食べる理由

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家でご飯を食べるとなったら、どんな食材であろうとも、器に移して食べるようにしてる。

もともと、そういう家だった。

納豆も、かーちゃんは器に移して出してくれていた。

なので私もそうしてる。

 

そんな私でも、いつぞやか、納豆をパックのまま食べる時期があった。

少しでも洗い物を減らそうと、時短の意味でそうしてた。

でも、な〜んだか、ウーン……ってなった。

全体的な見栄えも悪いし、なにより貧乏くさく感じたのだ。

値段も味は同じとはいえ、満足感は雲泥の差。

「いいもの食べたぞ」という達成感が皆無というか。

 

今は、再び、納豆でも、もずく酢でも、“ちゃんと食べよう” と心に決めた時には、器に移すことにしている。

見た目が良い。

全体的なバランスも良い。

豪華に見えるし、食器の口当たりも最高だ。

食材を器にうつすだけで、心が「ヨシっ!」と整うのである。

 

納豆のヌメヌメなんて、水を流しながら指でコチョコチョしてたら10秒か15秒くらいで完全に取れる。

あとは普通の食器と一緒に洗うだけ。

この数十秒の “時短” を惜しんで心が散らかるくらいなら、私は心が整う方を選択する。

 

今日も納豆を器に移した。

溶いた卵を入れて、ズズーっと食べた。

うん、おいしい!

これで、いいのだ。

時短たどかなんだとか、栄養とかなんだとか、そういうことより私は心が満たされる方を優先したい。

それこそが、食。

 

 

THE美味しん本 海原雄山至高の極意編
 

 



 

味覚が敏感になってきた

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毎朝、こんな感じの定食を食べるようになってから1週間。

昨日くらいから味覚に変化が起きてきた。

ものすごく敏感になってきたのだ。

 

たとえば、毎朝のヨーグルトには、「パルテノ」か「オイコス」のプレーンを食べてきたのだが、めちゃくちゃ甘く感じるのだ。

特にオイコス。

あまりの甘さに、今朝はビヒダスに変更した。

 

昨日の昼に食べた吉野家の「ライザップ牛サラダ」も、色々な味がして厳しかった。

科学的な味付けというか、それが添加物なのかどうかわからないけど、不自然な味をキョーレツに感じてしまうのだ。

ダイエットの期間中、もう食べることはないかなぁ……と思う。

 

しかしこうなると、「そのまま」の食材がやたらと美味い。

このところハマっているのはステーキだ。

スパイスをふって、ジュージュー焼いて食べるだけ。

これが、ため息が出るほど美味いのだ。

 

今は美味しいお刺身が食べたい。

イカとか良いなぁ。

きっと美味しく感じるに決まってる。

 

片岡鶴太郎 2021年カレンダー CL-486 NBC

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  • メディア: オフィス用品
 

 

 

運動する日の朝ごはん、しばらくはこのメンバーで固定かな〜

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定食はチーム。

運動する日は大一番。

バテないように白米 (雑穀米 / 半膳)+お味噌汁もチームに合流。

運動する日の朝ごはん、しばらくはこのメンバーで固定かな〜。

 

まず、シャケは必須。

タンパク質&美容にも良い!

絶対に絶対に必須である。

 

お豆腐も必須。

タンパク質でもあるし、なにより優しく、爽やかな風が吹く。

 

そして納豆&卵のコンビも欠かせない。

栄養的には最強の組み合わせ。

毎日の納豆は髪の毛にも良いらしいぞ!

 

そしてデザート的なヨーグルトも絶対に絶対に必要不可欠。

なにせ、これを食べるのが朝の楽しみなのだ。

今はオイコスを食べているけど、少し甘く感じてきたので、普通のヨーグルトに変更するかも。

 

あと残すは……もずく酢。

今のところレギュラーにしているのだけれど、もしも選手交代するならこの枠かなと。

何かしらの「サラダ選手」に交代する可能性も。

 

いずれにしても、しばらくはこのメンバーで戦って行くことになりそう。

幸い、「お腹すいた」とかはない。

白米ありの日は、むしろお腹いっぱいになるくらい。

さあて今日もがんばるぞ٩( ‘ω’ )و

昼は何を食べようかしら。

 

 





 

ダイエット作戦すさまじく順調。5日目にして3.8kg減!

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まだ5日目だよ!

火曜日から密かに始まったダイエット作戦。

題して「キックボクシングのパーソナルトレーニングで指導してもらったら1カ月でどれだけ痩せられる&上達するのか検証 (仮)」ですが、すさまじく順調なのです。

 

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