諸事情により肛門を広げる手術を行なってきたのが昨日。

肛門を広げる手術は無事に終わった。 正確には「内括約筋側方切開術」というらしい。

いよいよ本日は肛門手術。

ずいぶん前から謎の不調。 熱は無しで、咳、たん、鼻。 喉の痛みは初期に治った。

もうかれこれ10日ほど前から本調子ではなく。

まぁ老眼なんだろうけど。

上記のツイートをしたところ、思いのほか様々な反応が書き込まれた。

こんなこと言ったら怒られるかもしれないけれど、おなかのハリや、オナラをおさえるクスリ「ガスピタン」が素朴な味してウマイのだ。

何を言ってるかわからないと思うが、浴室に防水扇風機を入れたらサウナから露天風呂な気分になったのである。

このところ、いや、だいぶ前から「朝起きてからの腰痛」がひどかった。

なんか、キャンドルすらも無い本気の「闇」なんですが、昨晩なんとなく電気を消してお風呂に入ってみたんです。 脱衣所の電気も消して、完全に「闇」にして。

なーんかこのところ首や肩の調子が悪い。

日常に運動を取り入れていると、ハッキリと体のコンディションが良い時と悪い時の差がわかる。 心もそれに伴うから、まさしく「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」といったところ。

やってみて、ダメなら変える。 その繰り返し。 このところ、私は食生活を変えつつある。

確定申告のための書類整理や計算をしているのだけれども、去年2022年の医療費がわりとすごいことになっていた。

私の尊敬する俳優・タレント・アーティスト兼ヨガマスターの “鶴ちゃん” こと片岡鶴太郎さんが「1日1食」であることは未来の教科書に載るほど有名な話であるが、なんと他にも多いらしい、「1日1食」をしている偉人たちが。

どうも昨日から筋肉痛で。 どこの筋肉痛かと言えば「尻」で。

マッサージといえば新大久保、その逆もしかり！ そんな話をキックのジムの仲間としていたところ、オススメの店を教えてもらった。 たしかカンナムとか言ってたな……と探してみると、あったあった！

ウゲ〜！ 去年の秋ごろに買ったLIXILの浄水カートリッジ、もしかしたらニセモノかも……。

ガーン。 きのう人間ドックに行ってきて、「速報値」なる結果を渡されたのだけれど、ガーン。 なんと身長が5mmも縮んでいたのである。

ちょっと最近、近くが見えにくいのです。 スマホの文字が読みにくいのです。

いったい何が原因なのか。 昨晩、なんとなく調子が良くなかった。 疲れ極限、というか。 そんな中、夜、とつぜんズーンと腹痛が。

ただいま午前4時過ぎ。 起きてしまった。 しかしスッキリはしている。

知人より「安眠のため」といただいた、インドの奥義アーユルベーダ由来の薬草アシュワガンダを、ここ何日か飲んでいる。

もう睡眠薬だめかな〜と思っている。 新しく処方されたのは「クエチアピン」ってオクスリ。

最近の悩みの種である睡眠障害、改善するまで「睡眠障害日記」という連載にしてみることにした。 一刻も早く連載終了となることを願って……。

どうしたもんか。 睡眠の海に潜れない。

なんでも歯医者さんによると私は就寝中、知らぬ間に激しくギリギリと歯ぎしりしているらしい。

ふー。 ヒヤヒヤした。

濃厚接触者なので自宅待機中。 キックに行きたい。銭湯（サウナ）に行きたい。 それらを我慢して自宅に閉じこもり。