ブログのコメント欄に、こんな質問が届いていました。 「毎日全力で動いているように見えますが、休んだりしないんですか？」 お答えします。

たぶんだけど、確信めいたものがある。 これまでさんざんブログに書いてきた「夜、お風呂に入る前にどうしても体力や気力が持たず、布団に横になり、そのまま寝てしまう問題」。 自主的な風呂キャンセル界隈ならぬ、「発作的お風呂キャンセル界隈」である。 …

片岡鶴太郎さんに近づくことを「ツルタライズ」と言うらしいが、また一歩、私の中の片岡鶴太郎がむくむくと大きくなりつつある。 今回のキックの試合、けっこう減量に苦労した。 よって食生活をかなり制限した。 だが、なにげにそれが良かったし、今となって…

今日から直そう。 今日こそ直す。 そう言い続けて1ヶ月超え。 めちゃくちゃな生活リズムが直らない。

そういえば、数ヶ月前からスポーツ飲料をやめた。 キックボクシングの練習時、以前はアクエリアスを飲んでいたけれど、それもやめた。 おいしかった。 おいしかったけど、やめて「水」にした。 水でいい。 いや、水の方が全然いい。 そう確信してしまったの…

いつも愛読ありがとうございます。 先日のブログに質問が寄せられていました。 「羽鳥さんは風邪やインフルエンザに罹患してダウンしてしまうような事はないのでしょうか？ SNS等で日々の活動を拝見している限り、羽鳥さんがダウンしている様子をほぼ見た事…

生涯における最大体重は80kg。 通常体重は62〜64kgあたり。 キックの試合の時は60kg以下。 なので最大20kg痩せたことになりますが、キックを始めた時は75kgスタートだったので、遠慮して「約15kg痩せた」としておきます。 どんな感じで痩せたのかは、前回の…

先日のブログに興味深い質問が届いていました。 「羽鳥さんの禁煙の記事を見て禁煙外来に行き、現在禁煙して1年半が経ちました。その間、体重が4キロ増えてしまいダイエットしていますがなかなか減りません。 羽鳥さんは禁煙して体重の増加はありましたか？ …

物忘れがひどい。 年々ひどくなる。

やめた。と、思ったら潔くバサッとやめるほうだ。 今回やってみたのはサプリの整理。 いつの間にかどんどんどんどん増えていって、毎朝サプリを飲むにも一苦労。 また、思うこともあり「自分が理解しきれていないサプリ」を飲むのをやめたのだ。

最近書いたブログ記事に、とても嬉しい質問コメントが寄せられていました。 「 羽鳥さんの歯並びがとっても綺麗だなといつも思っているのですが、過去に歯列矯正などされたことはありますか？」 といったもの。 ありがとうございます。 お答えします。

新コーナー「最近買って良かったモノ」の時間がやってまいりました。 何かというと、ヨガホイールと呼ばれるストレッチ器具。 これ、ポールダンスのスタジオにあったのを何度か使ってみたらすっかり病みつきになり家用に購入。 そして、家でもしっかり使いま…

昨日のブログに質問コメントが寄せられていました。内容は、 「前々から羽鳥さんの海外旅行記とバックパッカー時代のお話を読んで不思議だったのですが、海外で食事をして食あたりはしなかったのでしょうか。いつも現地の人が行くお店で氷でも何でもぱくぱく…

イキがった中高生みたいに「寝てない自慢」をしたいわけではない。 でもたぶん私、ショートスリーパーなのだ。 きっと。

生き急いでますね。 よくそう言われるが、生き急ぐな。 頑張りすぎるな。 背負いすぎるな。 少しはゆるめろ。 それらがお前の弱点だ。 しかしながら。

スマートウォッチ「ガーミン」が知らせてくれるHP （残り体力）の最低値は「5」だ。 たとえ0でも5と表示される。 それ以下だとメンタル的に落ちてしまうからだと思われる。 ※朝起きて「5」でも絶望的な気持ちになるが。 しかし、真のHPで、おそらく私はほぼ…

先日歯医者さんに行った際、就寝時のマウスピース着用をすすめられた。 なんでも寝ている時に歯を食いしばりまくっているらしく、いろいろなところに影響が出ているのだとか。 お医者さんはマウスピースの制作に進もうとしていたが、過去に別の歯科医で作っ…

前々から「リカバリーなんちゃら」が気になっていた。 キックのジム仲間がリカバリーサンダルなるものを履いており、聞いてみると「どんだけ歩いても疲れない。なんなら回復していく」と申しており、そちらも気になりまくりクリスティなのだが、このたび「リ…

試合直後から数日間にかけて感じていた目への違和感。 時が経つにつれ症状は軽くなっていったから様子見していたけれど、念のため眼科に行くことにした。

ごまかしに次ぐごまかしは、いつか崩壊する。 した。

少しアクセルを緩めることにした。 「やりたいこと」と 「やるべきこと」と 「できること」と 「無理なこと」がごっちゃになって、いろいろと崩壊している感があるからだ。

ちょっと休みましょうよ。 体と心がそう言っている。

リポD （リポビタンD）が高いんですよ。 AmazonでのリポD価格が高くなったというか。 どんなに安くても1本あたり109円あたり。 まあ安いっちゃ安いんですが、このたびチオビタドリンクに鞍替えしました。

これは一体どういうことなんだ。 血液検査の結果、花粉症ではなかった。 だが、その結果が出た直後あたりから体調イマイチで、エンドレス鼻水。 前よりも花粉症みたいになっている自分がいる。

先日、健康診断に行ってきた。 受付の時、「別料金でアレルギー検査ができますが」との申し出があった。 なかなかのお値段だったが、これはナイスタイミングと自腹切って受けることにした。

かなしいけれど、どうすることもできない。 きのう健康診断に行ったのだけど、速報値を確認したら、身長が172cmを切っていた。 流れ的には、 2023年 → 171.9cm 2024年 → 172.0cm 2025年 → 171.3cm であり、今年に入ってからグーンと縮んだかたちになっている…

以前、「もしかしたら花粉症になったかも」との報告をした。 マジかよ……と鼻をかみながら、暗雲立ち込める日々を送っていたけど、もしかしたら、私、花粉症じゃないかも知れない。

みなさんは気づいていただろうか？ 少し前、私がひそかに「左顔」を隠していたことを。

おととい、きのうと、鼻水がすごい。 たまにクシャミも。

少し前、糸ようじは「小林製薬の『みどりの糸ようじ』と『Y型』の二刀流でいく」と欲張りな宣言をした。