羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

健康

「16時間断食」で、私がツライと思う唯一のことは…

旅の最中に読んでた『空腹こそ最強のクスリ』って本。 なんでも「16時間断食」ってのが良いらしく。 「オートファジー」がなんとかで。 細かくは覚えていないけど16時間断食が体に良いと。

体感的にヤバ目なエナジードリンクがあったので裏面を見てみたら…

普段ほとんどエナジードリンクを飲まない私。 初代エナジーマンのくせに、卒エナした感もある。 栄養ドリンク(主にリポD)は飲むけれど。

このまえ肛門を広げる手術をしたのにまた連日のように血便が → 病院に行ってみたら…

先週の土曜日くらいからだろうか。 また血便っぽいものが出るようになってしまった。

もうウチの下駄箱のマスクは主役ではないので、かなり規模を縮小した

下駄箱にマスクを入れているんです。 出る時に新品のマスクを付ける、みたいな。

【危機一髪】肛門を広げる手術後初の排便時に大変なことになった

諸事情により肛門を広げる手術を行なってきたのが昨日。

【指2本スムーズ】目が覚めたらケツの穴のデカい男になっていた

肛門を広げる手術は無事に終わった。 正確には「内括約筋側方切開術」というらしい。

坐薬をめぐる肛門との攻防

いよいよ本日は肛門手術。

【名医中の名医】あきらめず病院を巡ってよかった

ずいぶん前から謎の不調。 熱は無しで、咳、たん、鼻。 喉の痛みは初期に治った。

急だけど手術することになった

もうかれこれ10日ほど前から本調子ではなく。

これもまた老眼なのかな…? 「スマホ見てると、極端に疲れる」

まぁ老眼なんだろうけど。

背中が痛いので「外科」ではなく「内科」に行ってみたところ…

上記のツイートをしたところ、思いのほか様々な反応が書き込まれた。

【屁】オナラをおさえるクスリ「ガスピタン」が素朴に美味い

こんなこと言ったら怒られるかもしれないけれど、おなかのハリや、オナラをおさえるクスリ「ガスピタン」が素朴な味してウマイのだ。

【風呂活】浴室に防水扇風機を入れたらサウナから露天風呂な気分になった

何を言ってるかわからないと思うが、浴室に防水扇風機を入れたらサウナから露天風呂な気分になったのである。

【1分半】起床後の腰痛がウソみたいに軽くなった体操

このところ、いや、だいぶ前から「朝起きてからの腰痛」がひどかった。

【睡眠障害日記】なんとなく「闇風呂」をやってみた結果…

なんか、キャンドルすらも無い本気の「闇」なんですが、昨晩なんとなく電気を消してお風呂に入ってみたんです。 脱衣所の電気も消して、完全に「闇」にして。

【睡眠障害日記】あれ…? もしや私、「枕いらない派」だったのか…?

なーんかこのところ首や肩の調子が悪い。

「体と心の調子が良い時」の理由がわかってきた

日常に運動を取り入れていると、ハッキリと体のコンディションが良い時と悪い時の差がわかる。 心もそれに伴うから、まさしく「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」といったところ。

ちょっと食生活を「よく食べるモード」にギアチェンジしました

やってみて、ダメなら変える。 その繰り返し。 このところ、私は食生活を変えつつある。

どんだけ病院に行ってんだよ2022年の俺

確定申告のための書類整理や計算をしているのだけれども、去年2022年の医療費がわりとすごいことになっていた。

偉人たちは皆「1日1食」の少食 / 片岡鶴太郎、タモリ、YOSHIKI

私の尊敬する俳優・タレント・アーティスト兼ヨガマスターの “鶴ちゃん” こと片岡鶴太郎さんが「1日1食」であることは未来の教科書に載るほど有名な話であるが、なんと他にも多いらしい、「1日1食」をしている偉人たちが。

【筋肉痛】なんやかんやで「アンメルツヨコヨコ」に戻った

どうも昨日から筋肉痛で。 どこの筋肉痛かと言えば「尻」で。

そのゴッドハンド整体師は施術後に驚くべきことを私に言った / 新大久保「カンナム整体院」

マッサージといえば新大久保、その逆もしかり! そんな話をキックのジムの仲間としていたところ、オススメの店を教えてもらった。 たしかカンナムとか言ってたな……と探してみると、あったあった!

なんかもうAmazonニセモノだらけで怖い / 模倣品のLIXIL浄水カートリッジを買っちゃった疑惑

ウゲ〜! 去年の秋ごろに買ったLIXILの浄水カートリッジ、もしかしたらニセモノかも……。

【加齢】44歳、身長が縮み始める

ガーン。 きのう人間ドックに行ってきて、「速報値」なる結果を渡されたのだけれど、ガーン。 なんと身長が5mmも縮んでいたのである。

【43歳】ヤバイ、老眼キタかも……

ちょっと最近、近くが見えにくいのです。 スマホの文字が読みにくいのです。

救急車を呼ぶことも考えたくらいの腹痛に苦しむ / 原因は何?

いったい何が原因なのか。 昨晩、なんとなく調子が良くなかった。 疲れ極限、というか。 そんな中、夜、とつぜんズーンと腹痛が。

【睡眠障害日記】寝られているのか、いないのか。とある日の睡眠時間をメモってみた

ただいま午前4時過ぎ。 起きてしまった。 しかしスッキリはしている。

アシュワガンダで朝から赤面

知人より「安眠のため」といただいた、インドの奥義アーユルベーダ由来の薬草アシュワガンダを、ここ何日か飲んでいる。

【睡眠障害日記】新しい睡眠薬で生活リズムめちゃくちゃ

もう睡眠薬だめかな〜と思っている。 新しく処方されたのは「クエチアピン」ってオクスリ。

【睡眠障害日記】処方されたオクスリの効果がテキメンで「これはイケる!」…と思いきや、まさかの副作用で振り出しに

最近の悩みの種である睡眠障害、改善するまで「睡眠障害日記」という連載にしてみることにした。 一刻も早く連載終了となることを願って……。