羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

健康

救急車を呼ぶことも考えたくらいの腹痛に苦しむ / 原因は何?

いったい何が原因なのか。 昨晩、なんとなく調子が良くなかった。 疲れ極限、というか。 そんな中、夜、とつぜんズーンと腹痛が。

【睡眠障害日記】寝られているのか、いないのか。とある日の睡眠時間をメモってみた

ただいま午前4時過ぎ。 起きてしまった。 しかしスッキリはしている。

アシュワガンダで朝から赤面

知人より「安眠のため」といただいた、インドの奥義アーユルベーダ由来の薬草アシュワガンダを、ここ何日か飲んでいる。

【睡眠障害日記】新しい睡眠薬で生活リズムめちゃくちゃ

もう睡眠薬だめかな〜と思っている。 新しく処方されたのは「クエチアピン」ってオクスリ。

【睡眠障害日記】処方されたオクスリの効果がテキメンで「これはイケる!」…と思いきや、まさかの副作用で振り出しに

最近の悩みの種である睡眠障害、改善するまで「睡眠障害日記」という連載にしてみることにした。 一刻も早く連載終了となることを願って……。

【睡眠障害】やっぱり続けて寝られないうえに夢は悪夢でマジで辛い

どうしたもんか。 睡眠の海に潜れない。

歯ぎしり防止のマウスピースを作ったよ

なんでも歯医者さんによると私は就寝中、知らぬ間に激しくギリギリと歯ぎしりしているらしい。

【濃厚接触者】無事、自宅待機解除となりました

ふー。 ヒヤヒヤした。

【濃厚接触者】解放のための抗原検査1日目。結果は…

濃厚接触者なので自宅待機中。 キックに行きたい。銭湯(サウナ)に行きたい。 それらを我慢して自宅に閉じこもり。

【コロナ】マツキヨ以外にもPCR抗原検査キットあったよ〜

PCR抗原検査キットといえばマツキヨ。 諸事情により抗原検査をしなくてはならなくなった私は昨日マツキヨに行った。

【帰国】ホゲエエエエ〜ッ! 単なる「むくみ」だと思いタイ…

無事に帰国しました。 が、帰りの空港あたりから脚がパンパン。

にんにく注射、効いてる気がする

にんにく注射がよかったのか、それとも新しいマットレスがよかったのか、それとも食改善がよかったのかわからんけども、最近ヒジョーに調子が良い。 中畑清ばりに、心身共にゼッコーチョー。 区民プールもイキマクリ〜!

【寝具】上質なマットレスで寝てみた感想は…

ためにためて、もぐりこんだ。 仕事も終わらせ、お風呂にも入り、パジャマも着て、お薬も飲んで、そして睡眠薬も飲んで!

【寝具】こんにちはレガリア

大奮発して買ったのは、レガリア (REGALIA)のマットレス。

【寝具】さらば、西川のマットレス

いまだ睡眠状況、改善しておりません。 病院の先生に相談したり、にんにく注射を打ったりと、いろいろ対策をとっている最中なのですが、今回の対策が本命です。

にんにく注射を打ってみた

なにやら「安眠のためならにんにく注射が良いですよ」との情報を聞きつけ、さっそく職場近くのクリニックに行ってみた。

なんかすごそうな「ねむけざまし」を買った

知人よりオススメされた眠気覚ましをアマゾンでポチ。 届いたのが「ヒロ オールPキング」。

【1.2.3回目】私の新型コロナワクチンの副反応まとめ

結局、新型コロナワクチン3回目の副反応は ・腕が痛い ・眠い だけだった。

【驚異的すぎ】噂以上に「脂肪燃焼スープ」スゴかった / 1週間でこの通り

通称「脂肪燃焼スープ」のおかげ……だけではないと思うけど、ピッタシ1週間でこうなりました。 マイナス5.9kgかな?

【新型コロナワクチン】今のところのモデルナ3回目の副反応

接種したのが昨日の14時なので、まもなく24時間にさしかかる。 みんなの声をまとめると、

【やった〜】やっとこさ「新型コロナワクチン3回目接種券」キター!

やったー!

【意外】アメリカのカフェインが全然効かない

今日は効くかな、今日は効くかな……と飲むたびに期待しているのだけれど、ぜーんぜん効かないのだ。 iHerbで購入したアメリカ産のカフェインが。

生活リズム崩壊

早寝早起きがエスカレートというか、どんどん早めの方向に崩壊していってて、今では夕方に猛烈な眠気に襲われる。 もうどうすることもできないくらいの眠気で、そのまま寝たら0時くらいに「おはようございます」になってしまう。

本当にお薬不足

いやー、まいった。 本当にお薬不足なのである。

新型コロナの3回目接種券が来ない問題、解決

先日ぼやいた「新型コロナの3回目接種券が来ない問題」、みなさんからのアドバイスも参考にしつつ、自治体へ問い合わせてみました。

抗原検査もやってみた

このまえはPCR検査したけど、今回は抗原検査をやってみた。 細い綿棒で鼻の中の粘膜をとる感じのやつ。

【全治3ヶ月半】やっと指の怪我が治りました〜!

いま病院なのですが、 「よし、これで治療は終了としましょう!」 でました!

【ピンチ】おくすり争奪戦

なんか大変なことになりそうな予感。 具体的な名前は伏せるけど、私が飲んでいる常備薬Aが入手困難になっているそうな。

ジムの隣に無料のPCR検査実施拠点ができてたので検査してみた

通ってるキックのジムの隣に、無料のPCR検査実施拠点ができていた。

【謎】明らかに運動後に目が良くなっているのだけれど…

ジョギング後も、そしてキックボクシングの練習後も、明らかに目が良くなっている。 グッっと見えやすくなっているのだ。