羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

睡眠

21時前に寝ると夜が長い長い

現在3時過ぎ。 もう目はギンギンに冴えている。 眠れないのではなく、もう「完璧に寝た」のだ。 きのうは21時前には寝ていたから。

【睡眠障害日記】新しい睡眠薬で生活リズムめちゃくちゃ

もう睡眠薬だめかな〜と思っている。 新しく処方されたのは「クエチアピン」ってオクスリ。

【睡眠障害日記】処方されたオクスリの効果がテキメンで「これはイケる!」…と思いきや、まさかの副作用で振り出しに

最近の悩みの種である睡眠障害、改善するまで「睡眠障害日記」という連載にしてみることにした。 一刻も早く連載終了となることを願って……。

【睡眠障害】やっぱり続けて寝られないうえに夢は悪夢でマジで辛い

どうしたもんか。 睡眠の海に潜れない。

【寝具】上質なマットレスで寝てみた感想は…

ためにためて、もぐりこんだ。 仕事も終わらせ、お風呂にも入り、パジャマも着て、お薬も飲んで、そして睡眠薬も飲んで!

【寝具】こんにちはレガリア

大奮発して買ったのは、レガリア (REGALIA)のマットレス。

【寝具】さらば、西川のマットレス

いまだ睡眠状況、改善しておりません。 病院の先生に相談したり、にんにく注射を打ったりと、いろいろ対策をとっている最中なのですが、今回の対策が本命です。

にんにく注射を打ってみた

なにやら「安眠のためならにんにく注射が良いですよ」との情報を聞きつけ、さっそく職場近くのクリニックに行ってみた。