やめたやめたーっ！
もうビビりながら炭水化物とるのやめた！
堂々と、とることにする。
食い過ぎには注意しつつ。
というのも、昨日、信頼のおける知人、いや、共にダイエットに苦悶する格闘系の同志より、とある動画を紹介された。
それがこれなんだけども……
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長い動画なのに、面白くて面白くて、スーッと最後まで見れちゃった！
面白いなぁ、このコンビ。
それは良しとして、何を言ってるのかというと、
- 炭水化物（特に米）を邪険に扱うな。
- 食い過ぎなきゃ、米食べても大丈夫。
- 日本人は米を食べて生きてきた。
- 昔の日本人、太ってましたか？
……みたいな。
他にも「水分多めの柔らかめで炊くに限る」とか、面白い話もあったんだけども、ようは「炭水化物は必要なものです」と説いているのだ。
見終えて、すごく納得した。
そりゃそうだよな〜ってなった。
ですよね〜って。
「美味すぎるので食いすぎる」から太るのであって、常識的な量なら大丈夫であると。
エネルギーとしてはもちろん、脳の回転にも必要であると。
やはり今まで気にしすぎてたなぁ……と。
よし、とろう、と。
「むしろ積極的に」とるけど、「食い過ぎないようにとる」ようにしようと！
おれ、バカだから、「むしろ」となると、めっちゃ食っちゃうんだよね。
なにごとも「やりすぎる」人なんだよね。
なにごともほどほどが肝心。
よし、今日から「ほどほどに」ご飯を食べよう。
でも朝ごはんはフルーツなんだなぁ。
これは、もう、組み込まれちゃった。
バナナがあるから、まあいいか。
今日も一日、がんばろう！
