羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

2025-12-25から1日間の記事一覧

最大20kg減らした私が思う「最も簡単なダイエット方法」は晩飯にあり。リバウンドなしで痩せる理論

生涯における最大体重は80kg。 通常体重は62〜64kgあたり。 キックの試合の時は60kg以下。 なので最大20kg痩せたことになりますが、キックを始めた時は75kgスタートだったので、遠慮して「約15kg痩せた」としておきます。 どんな感じで痩せたのかは、前回の…