最近ルーチン作りすぎてるのかもしれない。
最近というか、40過ぎて、禁煙してから。
まずダイエット始めたでしょ。
じつはまだ、毎朝、自分の体型を撮影してる。
そして体重計に乗って記録。
これもルーチン。
キックの練習も。
週に3回。
今日は肉離れで休んでるけど、完治するまで休むけど、これまたルーチン。
あとは餃子。
これは趣味でもあるけれど、毎日餃子を食べ続けてる。
栄養にも良いと言うし。
74日目に突入した。
最近は、そこに「納豆」も入ってきた。
毎朝、納豆を1パック。
髪の毛に良いと言われているから。
あとはサプリも飲んでいる。
昔から決まったサプリを数種類。
なくなったらすぐ補充。
エビオス錠とかも飲んでるよ。
上記のルーチンを楽しくこなして、調子良くやってきたけど、肉離れでキック練習行けなくなると、とたんに調子が崩れ始めた。
しばし休めば良いのだけれど、ビシッと固めてきたルーチン崩れて焦り始めたのだ。
ルーチン作りすぎたかな。
肉離れ、はよ治れ。
