昨日の登山の反省点と次回からの改善点 / 御岳山〜大岳山

本当は奥多摩の御岳山をユル〜くハイキングする予定だった。

下記サイトに載ってるコースをそのまま辿ろうかと。

※↓参照

御岳山ハイキングコース | おうめ観光ガイド

非常に順調に進んでいった。

ケーブルカー御岳山駅

↓
武蔵御嶽神社

↓

長尾平
↓
七代の滝
↓
ロックガーデン

↓
綾広の滝

と歩いた先に

大岳山の看板が……。

しかも時間も体力もまだまだある。

「行ってみるか！」

と大岳山へのコースをズンズンと進んでいった。

最初は快調だった。

ところが！

頂上までを5として、3/5あたりで猛烈にバテてきた。

はっきりと自分でわかる。

エネルギーが切れたと。

この日の朝食は、時間がないこともあり栄養ゼリーのみ。

登山 （ハイキング）開始してから約2時間半ほどで完全に体内のエネルギーが枯渇したのだ。

もうひとつ栄養ゼリーを持ってくればよかった……。

アミノバイタル的なモノも持ってくるべきだった……。

そんなことを考えながら根性で登り続け、

スタートから約3時間後に大岳山の頂上へ到達。

すぐさま持参したオニギリ （うめぼし&ごまシャケ）を噛み締めるように食した。

ゆっくり、ゆっくり。

曇ってはいたけど、広大な景色を眺めながら食べるオニギリは最高。

その場で泣き崩れたくなるほど美味しかった。

よく咀嚼して味わいながら食べていると、「エネルギーを摂取してます」的な感覚にもなった。

自分の中のHP （ヒットポイント）が、ほぼゼロの真っ赤な状態から、ギュイ〜ンと満タン近くまで回復していくのを身をもって感じた。

良くも悪くも、本当に「体内のエネルギー」を感じた登山であった。

ちなみに帰りの下山は余裕でスイスイと進んで行けた。

あっという間にスタート地点へ。

帰りは、早い。

結論としては今回の装備、かなりよかったと思う。

熊よけの鈴も使ったし、体を拭くシート （2枚）も使った。

タオルや着替えもバッチリだったと思う。

ただ、最終的に水もギリギリだったりもし、500mlの水をもう一本持っていったほうが安心かな……なんてことも思った。

ということで、次回からは、今回持っていった装備に加えて、

• 栄養ゼリー （登山中に飲む）
• アミノバイタル （バテてきたら飲む）
• 500mlの飲料水をもう一本
• チョコレートと羊羹 （無性に甘いものが食べたくなった）

これを持って行こうかなと。

あと、サングラスは不要だった。

遠くを見る用のメガネも使わなかった。

帰りの電車で読む用の本も一度も開かなかった。

このあたりは次回はナシかな〜と。

次は埼玉県の棒ノ折山を目指したい。

この辺りのサイトを参考にしつつ。

※↓自分用メモ

西武鉄道で行く ハイキングコース24選

棒ノ折山（棒ノ嶺）｜ 山ガールのための山歩きガイド コースガイド 女性のための登山情報サイト 山ガールネット

もしくは山梨県の大菩薩峠。

初心者向きの山から、少しずつ歩いていきたい。

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