きのうから「ヘンプ＆チアシードヨーグルト」を摂り入れているけど、数日前からやり始めたのが「前日の夜に翌朝のご飯を買っておく」って習慣。
ご飯というか、おにぎり。
けっこう周りに、そういう習慣ある人がいる。
パンとか用意しておくの。
原田もそうだった気がする。
そんな彼らを参考に、ちょっと前、朝起きて、おにぎりを食べてからキックの練習に行ったら、やたらと調子が良かった。
やっぱり燃料を入れないと動けないんだなって。
バナナとか、納豆とか、いろいろ試したけど、個人的に合っているのはおにぎりかなって。
そこに、バナナも入ってる「ヘンプ＆チアシードヨーグルト」を合わせたら最強かなって。
欲を言えば、買うんじゃなくて自分で握ったおにぎりがよいのだけれど、なかなか作る時間ないんだよな〜って。
ともあれ、やはり朝は何かを食べないとダメなんだって理解した。
40にして理解した。
おにぎりで朝食を。
また「羽鳥朝定」とか作りたいなぁ…。
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Go Hatori （GO羽鳥） on Instagram: “きのうは欲張りすぎた感あったので、今日は少し減らし気味🍱 #キッチンはとり #羽鳥朝定”
