羽鳥商店

GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。

4日間のダイエット結果

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ダイエットを決意した4日前と、昨日一番軽かった時 (サウナ後)の比較。

数字の面ではマイナス4.3kgだけど、実感としてはマイナス2kgくらいかなと。

今日はチートデーとして、明日からも引き続き食事には注意していきたい。

とりあえずの目標は数字の面で62kg、実感的に63.5kgあたりかな〜。