ダイエットを決意した４日前と、昨日一番軽かった時 （サウナ後）の比較。
数字の面ではマイナス4.3kgだけど、実感としてはマイナス2kgくらいかなと。
今日はチートデーとして、明日からも引き続き食事には注意していきたい。
とりあえずの目標は数字の面で62kg、実感的に63.5kgあたりかな〜。
ダイエットを決意した４日前と、昨日一番軽かった時 （サウナ後）の比較。
数字の面ではマイナス4.3kgだけど、実感としてはマイナス2kgくらいかなと。
今日はチートデーとして、明日からも引き続き食事には注意していきたい。
とりあえずの目標は数字の面で62kg、実感的に63.5kgあたりかな〜。