普段、エアコンつけっぱで寝ることはない。
つけっぱにすると、起きたとき、なんか体が調子悪くなるのだ。
よって、寝始めとかにつけといて、タイマーで消す……みたいなことをやってた。
そして今回は、起きてしまう確率が高い午前3時〜5時ごろに向けてタイマーをセット……しようと思ったのだが、めんどくさくなったので急遽 “つけっぱ” という作戦にシフトしたのであった。
して、結果は……
やっぱ起きちゃう〜！
で、ここで私、ひらめいたアル。
起きたとき、トイレに行くか、喉がカラカラで何かを飲むことが多い。
ということは、水分が足りていないのでは？ と。
なので次は、寝る前に水を飲みまくって満腹にしたら、「喉が渇いた起き」がなくなるのでは？ と。
よーし、今晩、それやってみっか！
