ちょっとダイエット意識が高くなっている今日このごろ。
もちろん食べるものにも気を使っているわけなのですが、最近意識してみたのは「あえて消化に悪そうなものを食べてみる」って試み。
主に昼ごはん。
ざるそばとか、そうめんとか、サラッとしてるものではなく、ガッツリと。
そして、具沢山ならなお良しみたいな。
なんでこうするのかというと……
サラッとしてるものは、消化にも良いから、すぐに「はらへった〜」ってなっちゃって、間食しがちなのでは？ という考え方。
一方、消化に悪そうなものを食べたら、文字通り胃の中にある時間も長いので、そう簡単に「はらへった〜」ってならないのではないか？ と。
二郎インスパイア系とか食べたら、しばらく何も食べたくなくなるみたいなことをダイエットに応用できないか？ と。
そんなことを考えているわけです。
失敗しそうですが。
というか、こんなこと書いてたら……はらへってきた。
