ホーム画面に置くのではなく、1階層深いフォルダに入れた。
ワンアクションしないと起動できないようにしたのだ。
iPhoneを手に取り、ごくごく自然に、特に何の目的もなく、SNSのアプリを起動してた。
そこで見なくてもよいものを見てしまったり。
見なくてもよい動画に時間を取られたり。
心がマイナス方面に動いてしまったり。
なのに、ついつい癖になって、iPhoneを手にしたら、Twitter、Instagram、Facebook……と、ハシゴするようにチェックする。
「チェックしすぎて新しい情報がない！」くらいの頻度になってしまっているのを自覚した時、これは病気だと思った。
なんとかせねば。
でも完全にアプリを消したりするのも違うし。
ということで、そう簡単に起動できないよう、全てひとつのフォルダに集めて、起動するまでに「ワンアクション」増やすことにしたのである。
今のところ、慣れてないこともあり、前よりも起動の回数は減っている。
そのかわり、Netflixをやたらと観るようになってしまったが、それはそれで良いかなと。
ちなみにYouTubeは、相変わらず観られない。
YouTubeアレルギーなのかしら。
