今回の試合の減量は、私の食生活を大きく変えたような気がする。
どんな食生活だったのかは過去のブログにも書いてあるが、簡単に言うと「毎朝ブラックコーヒーを飲むようになった」のだ。
ブラックコーヒーを飲むと脳が起きるとか、カフェインの作用で脂肪燃焼がどうこうとか、そんな話をAIが言っていた。
なので、それをそのままとり入れてみた。
もともとブラックコーヒーは好みではない。
自分から進んで頼むものではなかった。
それが、甘味をやめてブラックコーヒーに。
最初は「苦いな」と思った。
でも、だんだん「悪くないな」と思うようになってきた。
むしろ、これまで苦手だった酸味の効いたコーヒーも普通に飲めるようになった。
最近では、香りを楽しむ余裕すらある。
コーヒーを飲むと確かに頭が起きる気がするし（元から起きた瞬間にシャキンとなるタイプだが）、なんというか、一息つく感じがある。
たぶん今後も、この朝のブラックコーヒー習慣は続く気がしている。
そして、たまに甘いものを飲むと、びっくりするくらい甘くて美味しく感じる。
それがまたウマイことウマイこと……。
もしかすると、これまでちょっと甘味をとりすぎていたのかもしれない。
糖尿病にも気をつけなければ……と反省したりも。
今回の試合の減量、正直めちゃくちゃ辛かったけど、得るものは多かった。
減量の成功、試合の勝利。
それ以外に、「健康な食」という考え方を手に入れた気がする。
