いきなり朝からテンションあがったァーッ！ 今朝の体重の様子を見て、トレーナーさんが「今日の昼はチートデーOK牧場」と突然の許可を出してくださったのである！

う〜む。 どうもここ数日、体重が落ちない。 67.8から67.5の間を行ったり来たり。

ブログに書くネタがないな〜。 どうしようかな〜とベランダに出たら、ネタ、ありました！

10月20日からスタートした1ヶ月ダイエット企画。 新宿レフティージムの全面協力で、週3回のパーソナルトレーニングに通っております。

トレーナーさんの采配により、つい先日の日曜日に敢行したチートデー。 遠慮せずにやったほうが良いとのことなので、ガッツリと「うな重＆チョコパ」を食べたのだが、その後の結果を簡単に報告〜。

そういや先日、ユニクロ店内で「ぶつかり男」に遭遇した。 いきなり後ろからドンっと押されたのだ。

よくよく数えてみたら、ダイエット開始から明日で2週間だった。 まだまだ先は長いなぁ〜。

興奮しすぎて早起きした。 まるで小学生時代の遠足の前のように。

三つ葉って、いつも困る。 どーしても使いたい時に買うんだけど、量が圧倒的に多すぎるのだ。 あと高い。

このところ、できるかぎり湯船に入ることにしている。 ユニットバスの小さな湯船だけど、やっぱりイイ！ 温まるし、疲れが取れるし。 でも最近、湯船に浸かるにあたって、新たに意識していることがある。

家でご飯を食べるとなったら、どんな食材であろうとも、器に移して食べるようにしてる。 もともと、そういう家だった。 納豆も、かーちゃんは器に移して出してくれていた。 なので私もそうしてる。

毎朝、こんな感じの定食を食べるようになってから1週間。 昨日くらいから味覚に変化が起きてきた。 ものすごく敏感になってきたのだ。

定食はチーム。 運動する日は大一番。

作り置きのおかずは、どのくらい日持ちするのか？ その謎が、少しわかった気がする。 限界5日。 このくらいかなと。

きのう、ひさしぶりに銭湯に行った。 コロナ後、初。 というか1年以上ぶりかも知れない。

まだ5日目だよ！ 火曜日から密かに始まったダイエット作戦。 題して「キックボクシングのパーソナルトレーニングで指導してもらったら1カ月でどれだけ痩せられる&上達するのか検証 （仮）」ですが、すさまじく順調なのです。

やった〜！ 自分だけのオーダーメイド特注マウスピースが届いた〜！ もう本当に最高のフィット感！

そういえば昨日。 駅の階段を降りていたら、目の前の人のリュックのチャックが開いていた。

うん、良い感じ！ 食べ過ぎな気もするけれど、昼と夜を少なくすれば大丈夫かなと。

今日から1カ月間のダイエット〜。 ということで、さっそく「ちゃんとした朝ごはん」を作ってみた。

思わず声に出して「マジかよ！」と叫んでしまった。 久々に体重計に乗ったら、なんと74.1kgになっていたのだ！

ウ〜ム。 困った。 ここ数日、我が家の窓はビッショビショ。

なんの動画かは言いませんが。

ションボリっす。

下高井戸に大阪王将ができたので、どんなもんかと行ってみた。

ヒャッホ〜イ！ ついさっき、近所のソフトバンクで iPhone 12 Pro 予約してきてやったぜ〜！ しかも容量は妥協なき512GB ！ 色はパシフィックブルーにしてやったぜ〜ッ！ まだ今使ってる iPhone 11 Pro、ローンの真っ最中だけどな！

けっこう寒いな〜って季節になってきた。 日の出も遅いし、朝起きるのもシンドい。

お気に入りのオゾン発生器。 最近、新色「白」を購入したのだけれど、今まで使ってた「緑」のほう、そこはかとなく消臭パワーが弱まってきてる気がする。

そういえば種を植えてからどのくらいだろ……と調べてみたら、今日でちょうど1カ月！ こんなにモサモサになりました〜＼(^O^)／

右側に写ってる緑のオゾン発生器、これ、ウチに数あるオゾン発生器の中でも、一番気に入ってるオゾン発生器。 圧倒的にパワーがすごい。 でも唯一の難点は「緑でダサい」ことだった。