興奮しすぎて早起きした。 まるで小学生時代の遠足の前のように。

毎朝、こんな感じの定食を食べるようになってから1週間。 昨日くらいから味覚に変化が起きてきた。 ものすごく敏感になってきたのだ。

まだ5日目だよ！ 火曜日から密かに始まったダイエット作戦。 題して「キックボクシングのパーソナルトレーニングで指導してもらったら1カ月でどれだけ痩せられる&上達するのか検証 （仮）」ですが、すさまじく順調なのです。

今日から1カ月間のダイエット〜。 ということで、さっそく「ちゃんとした朝ごはん」を作ってみた。

思わず声に出して「マジかよ！」と叫んでしまった。 久々に体重計に乗ったら、なんと74.1kgになっていたのだ！

これ、ローソンに行くたびに買ってるような気もする。 「大麦のチョコクロワッサン」ってやつ。

つい先日で、キックボクシングのジムに行き始めてからまる1年！٩( 'ω' )و ということで恒例の定期観測をお伝えします。

前までは毎日。 必ず体重を計るようにしてたけど、ここ最近は、あえて毎日は乗らないようにしてる。 とは言っても、2日や3日ごとには計るけども、毎日はやめている。 なぜなら、気にしすぎちゃうから。

毎日、なるべく2リットル以上の水を飲むようにしてる。 体に良いと言われてるからだ。 でも、ちゃんと2リットル飲める日もあるし、「たぶん足りてなかったなぁ」って日もある。

ちょっとダイエット意識が高くなっている今日このごろ。 もちろん食べるものにも気を使っているわけなのですが、最近意識してみたのは「あえて消化に悪そうなものを食べてみる」って試み。

ヤバイっす……。

なぜこんなまとめを書いておくのかというと、今日から再びキックボクシングの練習に行くからである。 その後もエアロバイクは使うと思うが、こうして「エアロバイクだけ」を定期的にするのは昨日で最後な気がするので、ひとつの区切りとしてまとめておきたい…

体重計のグラフを見て、ふと気付いた。 どうもオレの体重、毎週月曜日は70.5kgらしいのだ。

緊急事態宣言が始まった時、「こりゃ太るかもしれん……」と思い、記録として写真を撮っておいた。 そして昨日、緊急事態宣言が解除された。

やめたやめたーっ！ もうビビりながら炭水化物とるのやめた！ 堂々と、とることにする。 食い過ぎには注意しつつ。

みなさん、聞いてください。 先日。 格闘家の食生活をとり入れると宣言しました。

おはようございます。 まだ実験開始から4日目なんですが、先日宣言した「むしろ積極的に炭水化物を摂る実験」は今日でいったん中止することにしました。

勝った。 これはもう完勝と言っても良いだろう！ 何ってペダルだ。 壊れたペダルだ。

おそらく、いま日本でいちばん「1万円のエアロバイク」を酷使しているのは私なのではなかろうか。 だって、Amazonで購入以来、ほぼ毎日休まず使ってる。

恒例の定期観測。 禁煙成功したのをきっかけに、「変わろう」と思ってから200日が経過した。 ダイエットしたり、キックボクシング始めたり……と、いろいろやってきたけれど、とりあえず言えることは、AGA治療による……

せっかく3キロ減ったことだし、ひさびさにパンイチ写真でも撮ってみようかな〜と、撮ってみた。

やはり食生活だったか……。 4日ほど前から、昼ごはんと夜ごはんをサラダにする生活を始めたのだが、体重順調に減量中。

体重で一喜一憂するのはよくない。 そんなこと分かってるし、いつぞやか「体重なんて気にしないで好きなもの食べる！」とか書いた気もする。 しかし、そんな余裕をぶっこいていられなくもなってきた。 なぜなら、体重が72キロを超えてしまったからである。

「もう気にしないで食べる！」って気持ちになってから数日が経過したけど、明らかにこのスタイルの方が良い感じ。 逆に「無性に食べたい……！」って気持ちが抑えられている。 我慢してない「いつでも食べられる」的な気持ちだから、逆に抑えられているのかも。

もう怒った！ もう食べる！ 普通に食べることにする！ というのも、体重が落ちない！

あぶなかった……。 ギリギリだった。

わからないのだ。 やめ時が。 日課にしてしまったルーチンの、やめどきがわからないのだ。

油断してた。完全に。 「ゴールが見えてきたから」なのか、思い切り油断して、好き勝手飲み食いしてたら6日間で3kg増えてしまったのだ。

ついこのあいだ、55回目くらいでダイエットの経過報告をしましたが、今日は節目の60日目なので、あらためて経過報告しときます。

ダイエットするぞ！ と決意してから55日が経過。 とても順調に、少しずつ、少しずつ体重は減っております。 増えたり減ったりを繰り返しながら。