昨日は何年かぶりにカツカレーを食べました。 おいしかった。

なんやかんやで節制しちゃうから今日から食生活変える実験してみる！

夜にジョギングしてた時。

すごいことになっておりました。

今だいたい体重60kgをキープしてる。 8月8日の試合少し前から ほぼずっと60kg台の中を行ったり来たり。 私、体重キープが得意らしい。

わーい！＼(^o^)／ つい先日、「羽鳥さんもどうですか？」とお誘いいただき、プロのカメラマンにアー写 （宣材写真）を撮ってもらいました。

どうも、オートミーラー羽鳥です。 オートミール生活にハマりにハマり、新メニュー開発に余念がない羽鳥です。

もともと体重の増減が激しめな体質なのですが、おととい昨日と2日間、オートミール中心の食生活にしてみました。

よくインスタなどで、いま使っている体重計や、体重管理アプリについての質問が届くので ここに書いておきます。

ちょっと聞いてください。 朝っぱらから嬉しいんですよ。

やっと届いた〜＼(^o^)／ こんだけ毎日のように体重を量っているのだからと、かなり高価な体重計 （体組成計）を買ってみた。

けさ体重を量ったら60.5kg。 今の体重計にしてから最軽量更新。 まだまだ減りそうだけど、記念に全身写真を撮っておいた。

そういえば、私の使ってる体重計や体重管理のアプリについての質問もよくあるので、ここに答えを書いておきます。

一時期の大仁田厚的な体型 （74kg）の頃と比べると、10kg以上もスリムになった。

週末に美味いモノを食べまくったら65.5kgになっていた。

ジムの先輩がオススメしてた自然美容健康茶「モリモリスリム」。

ジムの先輩がオススメしてた自然美容健康茶「モリモリスリム」。 なんでもウ●コがモリモリ出るとのことなので即ポチした。

昨日の話ですが、体重計に乗ったらビックリ！ ここ数年で最も軽い61.2kgになっていた。

10kgのダイエットに成功してから、もうすぐ1ヶ月になる。

1カ月間のダイエットで10kg以上痩せて、その後も64kg前後をキープし続けている今日この頃。

冷蔵庫に余ってた野菜を突っ込んでたら、ダイエット中よりヘルシーな弁当が出来上がってしまいました😅

明日でダイエットは終わりだけど、終わってからもしばらくは、今と近い食生活を続けようと思ってる。

ピッタリ1カ月間のダイエット挑戦企画も、残すところあと3日。 長いようで短かったし、終わってしまうのが少し寂しい。 でも、「ダイエットが終わったら」のことを考えると楽しすぎてニヤニヤしちゃう。

実はここ数日、ヒヤヒヤだった。 ぜんぜん体重が落ちなかったのだ。

まるで1歩1歩 山を登るように、着々と目標に近づいております。 現在の体重は66.5kg。 74.1kgから始めたので、今のところ7.6kg減。 残すところあと1週間で、もう2.4kg減らせるかどうかという戦いなのだけど、たぶんきっと、おそらく減らせる。

いきなり朝からテンションあがったァーッ！ 今朝の体重の様子を見て、トレーナーさんが「今日の昼はチートデーOK牧場」と突然の許可を出してくださったのである！

う〜む。 どうもここ数日、体重が落ちない。 67.8から67.5の間を行ったり来たり。

10月20日からスタートした1ヶ月ダイエット企画。 新宿レフティージムの全面協力で、週3回のパーソナルトレーニングに通っております。

トレーナーさんの采配により、つい先日の日曜日に敢行したチートデー。 遠慮せずにやったほうが良いとのことなので、ガッツリと「うな重＆チョコパ」を食べたのだが、その後の結果を簡単に報告〜。

よくよく数えてみたら、ダイエット開始から明日で2週間だった。 まだまだ先は長いなぁ〜。